Sólo cuando reconocemos, aceptamos, entendemos y sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos, podemos aumentar propio bienestar y entender y relacionarnos mejor con los demás.
Conocer y manejar nuestras emociones, es vital para tener una buena calidad de vida.
Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que estamos viviendo, que pueden pasar desapercibidos para nuestra consciencia.
Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.
Sin embargo, cuando no expresamos nuestros sentimientos o lo hacemos de una manera inadecuada, nuestros problemas aumentan y nuestra salud puede verse afectada de manera importante.
Por eso es tan importante estar en contacto con lo que sentimos, aprender a manejarlo y a expresarlo en el momento, lugar y de la manera adecuada.
Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que estamos viviendo, que pueden pasar desapercibidos para nuestra consciencia.
Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.
Sin embargo, cuando no expresamos nuestros sentimientos o lo hacemos de una manera inadecuada, nuestros problemas aumentan y nuestra salud puede verse afectada de manera importante.
Por eso es tan importante estar en contacto con lo que sentimos, aprender a manejarlo y a expresarlo en el momento, lugar y de la manera adecuada.
Los sentimientos son parte de uno mismo y la forma de poder ser fuerte dándoles su propio espacio, tolerándoles, expresándolos y compartiéndolos con los demás.. y las emociones no suelen durar mucho... es algo pasajero que somos capaces de sobrepasar ya que uno va creando esos sentimientos y emociones!!!!!
ResponderEliminarLa mejor de forma de ser felices es expresando los sentimientos que tenemos en el momento presiso, esto ayuda a que cada uno de nosotros se insentive en la busqueda de la felicidad. Esta busqueda es un afán de ser importantes, queridos y aceptados por los demás...!!! Nuestros sentimientos solo dicen lo correcto, pero debemos saber a quien darlos y como hacerlo...!!!
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